Semana 5: Entrenamiento 14

Tras la sesión del lunes en la que cambiamos de rutina, teníamos curiosidad por ver que tal lo hacíamos hoy en comparación.
Hoy en el entrenamiento 14, la rutina era exactamente la misma que el lunes: Est+6'A+10'T+3'A+ 9'T+4'A+8'T+Est. Nosotros hemos añadido 2 minutos de recuperación al final de la sesión (antes de los estiramientos)

Y aquí está el resultado, en los intervalos de carrera (2,4 y 6), hoy (izquierda) hemos ido algo más rápido que el lunes excepto en el intervalo 4 que hemos ido algo más lentos.
Ya estamos al 33% de nuestro objetivo, y la próxima sesión será probablemente o el viernes o el sábado.