sábado, 16 de febrero de 2013

Semana 6: Entrenamiento 18


Tercera sesión de la semana con un cambio en el tiempo de carrera, llegando a los 15 minutos: Est+5'A+15'T+3'A+ 15'T+3'A+5'T+Est .Para empezar, tenemos esta señal en el horizonte ;-)



La primera tirada ha ido excepcionalmente bien, como podéis ver en el gráfico. Aunque hemos salido con ganas, debemos reconocer que no ha sido el único factor, ya que al volver nos hemos dado cuenta que habíamos ido con algo de viento a favor.



En total ya estamos por encima de los 7km y en principio de aquí ya no bajaremos. 



Falta menos para los 10km. Sobre el mapa, cada vez hay que hacer menos zoom para ver el recorrido ;-)





Las sensaciones son muy buenas y aunque acabamos cansados, ya pensamos en la siguiente sesión. Creo que empezamos la parte adictiva y la competitiva ya que buscamos que la siguiente salida nos lleve más lejos. 
Nos vamos a la semana 7 y ya estamos al 42%.

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