Semana 6: Entrenamiento 16

Ya estamos en el entrenamiento 16, y parece que fue ayer cuando empezamos!. Para esta sesión teníamos: Est+5'A+12'T+3'A+ 12'T+3'A+8'T+Est .
Son 5 minutos más de carrera que la semana pasada, pero siguiendo los entrenamientos y llevando un buen ritmo sin lanzarse demasiado, se hace bastante bien. Representa un 74% del entrenamiento en carrera.
Desde la semana 5 vamos notando que nos pondríamos a correr desde el minuto 1 pero hemos decidido seguir el plan.

La recompensa a ese incremento de carrera es la distancia total 7,26km en los 43 minutos totales. El miércoles repetimos rutina y ya estamos al 37% del objetivo.