Semana 7: Entrenamiento 21

Parecía que estábamos perdiendo fuelle, pero ya hemos vuelto a retomar la rutina. Hemos perdido en total tres sesiones que iremos reajustando saltando una de cada dos. 
Como comenté el viernes, saltamos la 20 pero hoy hemos seguido con la 21: Est + 5'A + 18'T + 2'A + 18'T + 2'A + 5'T + Est.
El resultado ha sido bueno:

Un ritmo algo más lento que el entrenamiento 19, pero más coherente ya que en cada tramo hemos ido aumentando el ritmo.
En total hemos llegado casi a los 7,5km en 50 minutos de entrenamiento:

Las sensaciones, muy buenas, y hemos podido hacer las series charlando. Supongo que una semana de descanso se agradece.
En la próxima sesión intentaremos incrementar el ritmo. Ya será el mes de Marzo y estaremos cruzando el ecuador. Ya estamos al 49% de nuestro objetivo.