Hoy en el entrenamiento 13, nos hemos acercado a la media hora de carrera de la siguiente forma: Est+6'A+10'T+3'A+ 9'T+4'A+8'T+Est
Está claro que hay que gestionar bien el ritmo, hoy hemos probado diferentes intensidades y la verdad es que hay diferencia, pero en general hemos acabado con buenas sensaciones.
Hoy hemos vuelto a ser más y esperamos que en breve se incorpore el resto
Ya estamos al 30% de nuestro objetivo! El miércoles más
Hola chicos! ayer empezamos la semana 5 con todo en nuestra contra: viento, lluvia y mucha pereza. Pero lo logramos!!
ResponderEliminarUn saludo
Bien Icíar, que no decaiga! hay semanas peores que otras, pero mientras salgáis un día como mínimo por semana, podréis mantener la rutina. Tomad datos de tiempos y distancia y en un mes comparadlos con lo que estéis haciendo. Os animará a seguir ;-)
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