Hemos iniciado la sesión con un trote suave, porque habíamos tenido algo de sobrecarga en la última sesión en los gemelos (tal vez los estiramientos finales no los hicimos a conciencia).
Importante: Hay que calentar bien y al acabar hay que estirar muy bien! ;-)
Al final hemos añadido dos minutos extras para recuperar antes de parar por completo para estirar. Hemos cubierto el 65% de nuestro objetivo. A los que no seguís...ánimo! y en especial a Jota, Iciar y Sergi. Ya nos comentaréis como os va!
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